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Nutruición y aspectos básicos aplicados al deporte

OBJETIVO DE LA CHARLA:

Dar a conocer algunos aspectos generales sobre la alimentación y nutrición;   cómo mejorar los hábitos nutricionales, ya que los deportistas están más expuestos a las carencias por su mayor gasto energético y una buena nutrición es factor clave en el rendimiento.

EN QUE CONSISTE LA CHARLA:

Tratamos varios temas entre ellos los nutrientes, la energía, las grasas, la proteína, agua, energía, hidratación, recuperación entre otros.

A QUIENES ESTA DIRIGIDA:

A toda la población en general, a las personas que quieran conocer y mejorar sus hábitos alimenticios y a deportistas que quieran mejorar su rendimiento deportivo.

QUIEN LA PRESENTA:

Eliana Marín, Asesora de bienestar y nutrición

Lara Diaz, Asesora de bienestar y nutrición

Lugar: Sede Social del G.M Vetusta  

C/ Viaducto Marquina nº 4  semisótano (Oviedo)

Día: jueves 15 de octubre 2015 a las 20:30 horas

Libre acceso hasta completar aforo.