Próximas actividades
EXCURSIÓN 28/04/2024
PEÑA MEA
Abordaremos la clásica Peña Mea desde Levinco por una subida nada habitual. El descenso será por Pelúgano. El Ojo de Peña Mea nos espera.
PROYECCIÓN 25/04/2024
PROYECCION JAVIER MARTÍNEZ DE ORUETA
“El lenguaje de las nubes”
Subvenciona
MARCHA NÓRDICA EN OVIEDO
OTRA Martes, 18 de Diciembre del 2018
Si quieres iniciarte en la marcha nórdica, súmate al grupo abierto de los martes a las 19:00. Salida desde la sede del G.M. Vetusta. Encuentros abiertos y gratuitos. No se precisa experiencia previa
Cartel Marcha Nórdica
Si quieres iniciarte en la práctica de la marcha nórdica en Oviedo, súmate al grupo abierto de los martes.
- Todos los martes a las 19:00 h.
- Salida desde la sede del G.M. Vetusta.
- Encuentros abiertos y gratuitos.
- No es necesaria experiencia previa.
La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio mecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento, aumentando la velocidad y realizando más kilómetros a la hora que en condiciones normales, o bien también, fatigándose menos en una misma distancia recorrida dado que el esfuerzo queda más repartido, haciéndolo en distintos grupos musculares.
La Marcha Nórdica es, en definitiva, una actividad física segura, natural, dinámica, eficiente y adaptable a todo el mundo, que implica a todo el cuerpo de forma simétrica y equilibrada.