Cartel Anunciador

Nordic Walking Club:

Proponemos una charla-coloquio

El objetivo es animar a caminar de forma habitual con bastones

Pretendemos  trasmitir la sencillez con la que se puede mejorar nuestro estado físico y especialmente la mejora que se obtiene en nuestra postura corporal.

También es importante hacer hincapié en que esta actividad tiene un rango de esfuerzo muy amplio, ya que no solo es apto para personas sin preparación física, o para personas de avanzada edad y con problemas de salud, sino que es una excelente forma de entrenamiento para corredores o deportistas en general que necesiten alternativas de bajo impacto articular.

Una de las grandes ventajas de practicar marcha nórdica es el control de la pisada, evitando así los impactos bruscos.

Este rango de esfuerzo es directamente proporcional a la técnica. Es decir, cuanto mejor se realice la técnica y cuanta más intensidad se aplique, más implicación muscular.

C/ Viaducto Marquina nº 4  semisótano (Oviedo)

Día: jueves 26 de enero-2015 a las 20:30 horas

Libre acceso hasta completar aforo.